نحوه شناسایی افراد خودشیفته 

شناسایی افراد خودشیفته باعث کاهش آزار و اذیت ها و دردسرهای آنها خواهد شد

نکات کلیدی

• شناسایی کسانی که مبتلا به اختلال شخصیتی خودشیفته هستند، کار دشواری می باشد زیرا اشتراکاتی زیادی میان آنها و افراد بدبین ، فریبکار و فاقد اعتماد به نفس وجود دارد.

• شناسایی افراد خودشیفته باعث کاهش آزار و اذیت ها و دردسرهای آنها خواهد شد

سه شاخصه اصلی برای شناسایی افراد خودشیفته عبارتند از:

1. فاقد اعتماد به نفس هستند

2. موفقیت های دیگران را بی اهمیت جلوه می دهند

3. به طرز وحشتناکی احساس پوچی می کنند

آخرین پست من با عنوان “چرا بی توجهی به افراد خودشیفته می تواند به نفع شما باشد ” با استقبال بسیاری از خوانندگان مواجه شد. برخی از خوانندگان بر این باور بودند که خواندن این مقاله بسیار برای آنها “مفید” بوده است، که البته مفید بودن آن به خاطر راهکارهای عملی بود که برای مقابله با افراد خودشیفته ارائه کرده بودم. من در این پست  قصد دارم تا به مهم ترین اقدامی که باید در هنگام مواجه با چنین افرادی انجام دهید، بپردازم : شناسایی افراد خودشیفته

شناسایی افراد خودشیفته می تواند کار دشواری باشد. شما ممکن است فردی را با عناوینی همچون بد اخلاق ، سمی و یا متظاهر مورد خطاب قرار دهید، اما ممکن است و او را فردی خودشیفته به حساب نیاورید. به طور واضح، ممکن است افراد به دلایل مختلفی با عناوینی همچون بد اخلاق، بدبین و یا سمی خطاب شوند اما واقعا خودشیفته نباشد.

اختلال شخصیت خودشیفته یک نوع خاص از اختلالات شخصیتی سمی می باشد که البته شناسایی آن در افرادی که با آنها در ارتباط هستید، باعث کاهش آزارها و دردسرهای آنها خواهد شد.با این حال استثنائاتی نیز وجود دارد: اگر با یک فرد خودشیفته ازدواج کنید ویا از او فرزندی داشته باشید ، در این صورت ممکن است اوضاع تا حدی زیادی پیچیده شود. اما اگر خواهر ، برادر ، دوستو یا همکار شما فردی خودشیفته است، در این صورت به راحتی می توانید از آنها فاصله بگیرید.

چرا باید در زندگی خود به شناسایی افراد خودشیفته بپردازیم؟

چرا شناسایی افراد خودشیفته باعث کاهش آزار و اذیت های آنها خواهد شد؟ زیرا بالاخره می فهمید که مشکل از آنهاست و نه از شما.افراد خودشیفته دائم در حال سرزنش کردن دیگران هستند و هیچ گاه از دیگران عذرخواهی نمی کنند. آنها بر این باورند که هیچ گاه مرتکب اشتباه نمی شوند. حتی فکر کردن به این موضوع که فردی دائما شما را در ایجاد هر مشکلی مقصر می داند و یا سر هر مسئله کوچکی با شما بحث می کند، ممکن است باعث وحشت شما بشود. اما وقتی که متوجه می شوید که فرد مورد نظر دچار نوعی اختلال روانی است، در این صورت می توانید به راحتی تمام آزارها و اذیت های او را نادیده بگیرید و با دانستن این مسئله که فرد مورد نظر دیگر نمی تواند به مانند قبل شما را آزار دهد، به زندگی خود ادامه دهید.

پیام مهمی که دکتر رامانی ، متخصص در درمان اختلال شخصیت خودشیفته، بر آن تأکید دارد، این است که هرگز مزخرفات آنها را جدی بگیرید. آنها ممکن است به دلایل مختلفی عصبانی شده و یا خود باعث عصبانیت دیگران بشوند و حرفهای تندی بزنند. این افراد تنها در صورت رضایت کامل از شرایطی که ایجاد کرده اند، صحنه درگیری را ترک خواهند کرد. شما به مرور یاد خواهید گرفت که نباید هیچ کدام از آزارها و اذیت های آنها را جدی بگیرید.

سه سرنخ اصلی برای شناسایی افراد خودشیفته

با توجه به فایده های زیادی که شناسایی افراد خودشیفته برایمان دارد، چگونه باید این کار را انجام دهیم؟

برای شناسایی آنها سرنخ های زیادی وجود دارد، اما توجه به سه ​​مورد زیر می تواند کمک زیادی به شما بکند:

۱) افراد خودشیفته فاقد اعتماد به نفس هستند. افراد خودشیفته نسبت به صحبت های دیگران راجع به خود و آنچه افراد در مورد آنها فکر می کنند، بسیار حساس هستند و این ویژگی شخصیتی در آنها تقریبا در هر شرایطی نمود پیدا می کند.

• فرد خودشیفته دائم احساس طرد شدگی می کند

• تحمل انتقادات دیگران را ندارد( حتی اگر انتقادات آنها سازنده باشد)

• در رابطه نسل جوان تر، چنین رفتارهایی بیشتر در فضای مجازی و گپ و گفت های آنلاین نمود پیدا می کند.

از آنجا که افراد خودشیفته تمایل به پنهان کردن شخصیت واقعی خود دارند، بنابراین با استفاده از شبکه های اجتماعی می توانند دست به اقدامات پنهان کارانه بزنند. آنها تصویری غیر واقعی از زندگی خود را در فضای مجازی به نمایش می گذارند که البته از این طریق می توانند، نیاز عمیق خود برای دیدن شدن توسط دیگران را برطرف کنند که البته خوب دیدن شدن در فضای مجازی برای آنها بسیار مهمتر از خوب دیده شدن در زندگی واقعی می باشد.

۲) افراد خودشیفته از دستاوردها و موفقیت های دیگران خوشحال نمی شوند( مگر به شکلی سطحی و مصنوعی). آنها ممکن است از موفقیت های کوچک فرزندان خود نیز هیجان زده شده و یا ابراز خوشحالی کنند زیرا می توانند با انجام این کار حتی برای لحظه ای هم شده در کانون توجه کودکان خود قرار بگیرند. آنها ممکن است در ظاهر نیز افرادی سخاوتمندانه به نظر آیند، به عنوان مثال ، برای میزبانی جشن سیسمونی نزدیکان خود اعلام آمادگی می کنند، اما تنها هدف آنها از انجام این کار این است که دیگران از آنها به خاطر برگزاری یک جشن خوب و مجلل تقدیر و تشکر کنند.افراد خودشیفته درست به همان شکلی که یک فرد معتاد به به مواد مخدر نیاز دارد ، نیازمند تعریف و تمجید دیگران می باشند.

چنین فردی، وقتی متوجه موفقیت یک دوست و یا یکی از اعضای خانواده می شود، به تمسخر آنها پرداخته و سعی می کند موفقیت آنها را بی ارزش جلوه دهد. اجازه دهید تا در این رابطه یک مثال برای شما بزنم: فرض کنید که در دوران ابتدایی خود یک همکلاسی چاق داشتید که قادر به انجام هیچکدام از حرکات ورزشی نبود و هر وقت نوبت به کلاس ورزش می رسید ، با بهانه معده درد از ورزش کردن فرار می کرد.

بعد ۱۵ سال متوجه می شوید که آن کودک تنبلی که همیشه در حال فرار از کلاس ورزش بود، حالا در لیگ حرفه ای بیس بال مشغول بازی است. شما از موفقیت او خوشحال می شوید و خبر موفقیت او را با یکی از دوستان مشترک خود در میان می گذارید ، اما او در واکنش به شما می گوید: “هر کسی می تونه تو لیگ بیس بال بازی کنه.” واکنش شما به این حرف او چیست ؟! واقعا حرف غیر منطقی و عجیبی زد.حرف های افراد خودشیفته به هیچ عنوان منطقی نیستند.

همه ما می دانیم که بازی کردن در لیگ های بزرگ چقدر سخت است. بنابراین ، چه چیزی باعث شد تا دوست شما چنین حرفی بزند؟ البته که حرف او از روی منطق نبود و او تنها از روی احساسات شخصی خود چنین حرفی را زد: افراد خودشیفته وقتی متوجه موفقیت های دیگران می شوند ، احساس کینه و نفرت به آنها دست می دهد و عجیب تر از آن، این است که چنین افرادی خود علاقه ای به انجام کارهایی که باعث موفقیت دیگران شده است، ندارند.

۳) افراد خوشیفته در زندگی خود به شدت احساس پوچی می کنند. آنها افراد سطحی نگر (مادی گرا ، ظاهر گرا، خود پسند و …) و بی احساسی هستند(فاقد هر گونه احساس انسانی مانند همدلی و درک متقابل می باشند). شما ممکن است سالیان و یا تمام عمر خود را در کنار آنها زندگی کنید اما هیچ گاه متوجه شخصیت واقعی آنها نشوید. آنها واقعاً به چه چیزی اعتقاد دارند؟ چرا چنین رفتارهایی از آنها سر می زند؟ شما برای این سوالات هیچ وقت جوابی پیدا نخواهید کرد زیرا افراد خودشیفته وجود تمام این چیزها را در خود انکار می کنند.

شما با شناسایی افراد خودشیفته ، گامی بزرگ در جهت پاکسازی زندگی و ذهن بر می دارید.

منبع : www.psychologytoday.com

مترجم : علی رضا لهفتان

مطالب دیگر